Kampusbet - Selama musim hujan, sistem kekebalan tubuh menurun sehingga lebih rentan terhadap penyakit, terutama flu dan batuk terutama ketika sedang hamil. Hal ini tidak hanya menganggu sang ibu, namun juga berisiko untuk bayi.
Penelitian menemukan flu dan batuk selama kehamilan dapat meningkatkan kemungkinan keguguran, kelahiran prematur, dan berat badan lahir rendah. Keadaan ini dapat membuat penanganan menjadi lebih ekstra. Menerapkan hidup sehat saat hamil sangat penting untuk menjaga kesehatan keduanya.
Dilansir dari Healthline, Sabtu (11/01/2020), ada beberapa langkah yang bisa diambil untuk mengatasi flu dan batuk saat hamil demi keselamatan ibu dan calon bayi. Berikut ulasan selengkapnya.
Penelitian menemukan flu dan batuk selama kehamilan dapat meningkatkan kemungkinan keguguran, kelahiran prematur, dan berat badan lahir rendah. Keadaan ini dapat membuat penanganan menjadi lebih ekstra. Menerapkan hidup sehat saat hamil sangat penting untuk menjaga kesehatan keduanya.
Dilansir dari Healthline, Sabtu (11/01/2020), ada beberapa langkah yang bisa diambil untuk mengatasi flu dan batuk saat hamil demi keselamatan ibu dan calon bayi. Berikut ulasan selengkapnya.
1. Istirahat yang cukup
Perbanyak istirahat dengan tidak melakukan terlalu banyak
aktivitas, tidur siang, dan tidur yang cukup ketika malam. Cara ini
merupakan salah satu cara yang ampuh untuk meningkatkan sistem kekebalan
tubuh.
KAMPUSBET adalah Agen Bola Online SBOBET & MaxBET, Agen Casino (SBO CASINO), Togel (KLIK4D), Agen Sabung Ayam Online, Agen Tangkasnet dan JendralPoker
2. Mengkonsumsi banyak cairan
Untuk mencukupi kebutuhan cairan, ibu hamil disarankan untuk
mengkonsumsi banyak air mineral untuk mencukupi kebutuhan cairan dalam
tubuh. Selain itu, lemon hangat dan jus buah juga bisa menjadi pilihan
alternatif lainnya.
3. Berkumur air hangat dicampur garam
Larutan garam aman digunakan ibu hamil untuk berkumur. Hal itu dapat
mengeluarkan cairan yang mengendap di tenggorokan untuk meredakan rasa
sakit dan melegakan saluran pernapasan.
4. Makan makanan sehat
Tidak harus dengan porsi yang banyak, yang terpenting makanlah
makanan yang memenuhi prinsip gizi seimbang dan terjamin kebersihannya.
Jika tak nafsu makan, makanlah dengan porsi sedikit namun lebih sering.
5. Menghindari stress
Flu dan batuk yang menyerang sering kali membuat stress karena
sangat mengganggu aktivitas, terutama pada ibu hamil. Sebaiknya,
lakukanlah hal-hal yang membuat Anda rileks demi menghindari semakin
menurunnya sistem kekebalan tubuh.
Posted by Kampusbet
Kami ada karena Anda
Kampusbet | Jendralpoker
BBM : 2B118FB2
WhatsApp : +855 8731 8883
WeChat : Kampusbet
No comments:
Post a Comment